ノロウイルスにかかると下痢や嘔吐が現れます

大変ですが出さないでいるとウイルスが残っているため、まずは出しましょう。当分は吐き気があるため水も不可能です。多めの水を一気に飲む気はあってもつらいですし吐いてしまっては結果が得られないため、一度に飲まずにわずかな量のみ飲むといいですよ。ちょっとだけなら気持ち悪くはないため平気ですよ。トイレを念入りに片付けることが、家族に対しノロウイルスをうつさないコツです。トイレに飛び散ったものが壁についた状態では、乾いて空気に混入し口から入っていく形もありますから、うつる人が増えていくだけです。大変ですが、漂白剤を用意して雑巾に含ませ、トイレ掃除を忘れずに。除菌できていれば家族の誰かがノロウイルスの人がいても、周りにまで広がらないため安心です。体力がなければノロウイルスに打ち勝つまで時間がかかります。下痢や嘔吐ばかりでは体力がなくなって疲れが出ますから、平静になれたら短い時間でも眠ってください。休みを取れば体力が出てきてお腹の調子が戻ります。おかゆを口に運べるぐらい回復すれば、ノロウイルスに勝てるのは後すぐです。焦った場合胃も元気を失い失敗するので、ちょっとから始めて食べられるようになるまでひと頑張りです。
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